Αλλάζει το αλκοόλ τη συμπεριφορά μας;

Δεν είναι λίγοι αυτοί που ανά καιρούς έχουν ξυπνήσει με δυνατό πονοκέφαλο μετά από μια βραδιά κατανάλωσης μεγάλης ποσότητας αλκοόλ. Όπως δεν είναι λίγοι και αυτοί που θυμούνται αποσπασματικά την προηγούμενοι νύχτα μετά από λίγα ποτηράκια παραπάνω. Το αλκοόλ μας «ελευθερώνει» και μας «ξεκλειδώνει», κάνοντάς μας να λέμε και να πράττουμε πράγματα που διαφορετικά θα ήταν…

Η ιλαρά «επέστρεψε» και στην Ελλάδα αφού επελαύνει στην Ευρώπη

Η ιλαρά επελαύνει στην Ευρώπη και επανεμφανίστηκε μάλιστα και στην Ελλάδα, όπου θεωρείτο ως τώρα πως είχε εξαλειφθεί, τονίζει σε έκθεσή του που δημοσιοποιεί σήμερα ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ). Απευθύνει επίσης έκκληση να ενταθούν οι εκστρατείες εμβολιασμού. Σύμφωνα με τον ΠΟΥ καταγράφηκαν 89.994 κρούσματα ιλαράς σε 48 ευρωπαϊκές χώρες το πρώτο εξάμηνο του 2019, αριθμός υπερδιπλάσιος από αυτόν που καταγραφόταν…

Ακόμη και η ελάχιστη άσκηση μας χαρίζει χρόνια ζωής

Να μειώσουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου μπορούν οι ηλικιωμένοι, αν αντικαταστήσουν το χρόνο που περνάνε καθιστοί με ελαφρά κινητική δραστηριότητα, σύμφωνα με νέα επιστημονική έρευνα. Ειδικότερα, ακόμα και μια μικρή αύξηση στην σωματική δραστηριότητα, όπως μπορεί να γίνει με το πλύσιμο πιάτων, τη φροντίδα του κήπου ή την κίνηση μέσα στο σπίτι, μπορεί να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής των ηλικιωμένων.…

Η αισιοδοξία είναι το «κλειδί» της μακροζωίας

Αυτοί που αντιμετωπίζουν τη ζωή με αισιοδοξία έχουν περισσότερες πιθανότητες να φτάσουν τα 85 έτη και γενικά να ζήσουν περισσότερο, όπως αποκαλύπτει νέα έρευνα την οποία επικαλείται η βρετανική εφημερίδα Guardian. Τα μέχρι σήμερα ερευνητικά δεδομένα είχαν δείξει ότι η αισιοδοξία σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο καρδιακών νόσων και πρώιμου θανάτου. Η παρούσα μελέτη, που δημοσιεύτηκε…

Ατμοσφαιρική ρύπανση: Μπορεί να πυροδοτεί κατάθλιψη και σχιζοφρένεια

Αυξημένες πιθανότητες να εκδηλώσουν κατάθλιψη, διπολική διαταραχή ή σχιζοφρένεια μπορεί να έχουν όσοι μεγαλώνουν σε πόλεις με έντονη ατμοσφαιρική ρύπανση. Οι άνθρωποι που μεγαλώνουν σε περιοχές με έντονη ατμοσφαιρική ρύπανση μπορεί να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν προβλήματα ψυχικής υγείας, αναφέρουν επιστήμονες από το Σικάγο. Σε μεγάλη μελέτη που πραγματοποίησαν βρήκαν ενδείξεις ότι οι άνθρωποι…

Οι υπερωρίες μας μικραίνουν τη ζωή

Κόντρα στα στερεότυπα, οι εργαζόμενοι στην Ελλάδα δουλεύουν περισσότερες ώρες από ό,τι σε οποιαδήποτε άλλη χώρα της Ευρωπαϊκής Ένωσης, σύμφωνα με τα στοιχεία της Eurostat για το 2018. Δυστυχώς, πριν βιαστείτε να νιώσετε δικαιωμένοι από αυτά τα αποτελέσματα, θα πρέπει να λάβετε υπόψη σας και τις συνέπειες που μπορεί να έχει όλη αυτή η εργατικότητα…

Τι παθαίνουμε στην υγεία μας όταν δεν κάνουμε σεξ

Κανείς δε μπορεί να αμφισβητήσει το γεγονός ότι το σεξ, πέρα από τη θετική επίδραση στην ψυχοσύνθεση του ανθρώπου είναι πολύ ευεργετικό για την υγεία. Δυστυχώς οι ρυθμοί της σύγχρονης ζωής, η υπερβολική εργασία το άγχος το στρες αλλά η αποξένωση που παρατηρείται στις ανθρώπινες σχέσεις έχουν σαν αποτέλεσμα τη μείωση του αριθμού των σεξουαλικών…

Έφτασαν τους 10 οι νεκροί από τον ιό του Δυτικού Νείλου

Δέκα θάνατοι ασθενών, άνω των 60 ετών, με λοίμωξη από τον ιό του Δυτικού Νείλου, έχουν καταγραφεί στην Ελλάδα από τις αρχές του 2019 έως και σήμερα το μεσημέρι, σύμφωνα με ανακοίνωση που εξέδωσε ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας. Όπως προκύπτει από τα στοιχεία, μέσα σε μία εβδομάδα έχουν καταγραφεί τέσσερις νέοι θάνατοι από τον…

Όταν η υγιεινή διατροφή εξελίσσεται σε επικίνδυνη εμμονή

Η νευρική ορθορεξία (Orthorexia nervosa) είναι κάτι περισσότερο από την προσκόλληση σε υγιεινές διατροφικές επιλογές. Πρόκειται για μια εμμονή με την καλή ποιότητα των τροφών, σε βαθμό που μπορεί να έχει σοβαρές συναισθηματικές και σωματικές επιπτώσεις. Μια ανασκόπηση των δημοσιευμένων ερευνών από όλο τον κόσμο σχετικά με την εν λόγω, όχι τόσο γνωστή, διαταραχή δημοσιεύθηκε στο περιοδικό…

Κίνδυνος για τον εγκέφαλο η υψηλή αρτηριακή πίεση στα 30

Η υπέρταση στην κρίσιμη ηλικιακή περίοδο των 30 και 40 ετών μπορεί να βλάψει τον εγκέφαλο, σύμφωνα με νέα έρευνα την οποία επικαλείται η ΒBC και αναδημοσιεύει το ΑΠΕ-ΜΠΕ. Τα αποτελέσματα της παρούσας μελέτης που δημοσιεύτηκαν στην επιστημονική επιθεώρηση «Lancet Neurology» έδειξαν πως η υψηλή αρτηριακή πίεση στη μέση ηλικία σχετίζεται με καταστροφή των αιμοφόρων αγγείων…

Βότανα, flower strips, χώμα, πρόστιμα

Διαχρονικό Βασιλικός Μέντα Άνηθος Ρίγανη Flower strips … Αντικαταθλιπτικό Αστεία πρόστιμα Λεγεωναρίων Ωκεανός Η υγεία δεν προέρχεται πάντα από την ιατρική. Τις περισσότερες φορές προέρχεται από την ηρεμία του μυαλού, από την ειρήνη στην καρδιά, από την ευτυχία της ψυχής, από το γέλιο και την αγάπη. -συμβάλλει στη ρύθμιση του σακχάρου, στην ενίσχυση ανοσοποιητικού, στην…

Πώς να κόψετε το κάπνισμα: Οδηγίες βήμα-βήμα από ειδικούς

Η απόφαση ότι είστε έτοιμοι να σταματήσετε το κάπνισμα είναι μόνο η μισή μάχη. Γνωρίζοντας από πού να ξεκινήσετε την προσπάθεια για να κόψετε το τσιγάρο θα σας βοηθήσει πολύ. Σε αυτό το άρθρο βλέπουμε κάποιους αποτελεσματικούς τρόπους για να σταματήσετε το κάπνισμα σήμερα κιόλας. Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν τους πολυάριθμους κινδύνους για την υγεία…

Κρίση πανικού ή έμφραγμα; – Πως να τα ξεχωρίσετε

Η κρίση πανικού και η καρδιακή προσβολή έχουν παρόμοια συμπτώματα, όπως πόνο στο στήθος, μούδιασμα, ακανόνιστη αναπνοή και ναυτία. Ο πανικός είναι ουσιαστικά η βίωση υπερβολικού άγχους ή φόβου. Η κρίση πανικού, λοιπόν, αποτελεί ένα ξαφνικό επεισόδιο έντονου φόβου το οποίο αναπτύσσεται δίχως εμφανή λόγο και που συνδυάζει μια σειρά από σωματικά και συναισθηματικά συμπτώματα. Όταν ένα άτομο παθαίνει κρίση πανικού…

Άνοια: Η «κίνηση ματ» που μειώνει τον κίνδυνο

Μειωμένες πιθανότητες να εμφανίσουν άνοια παρουσιάζουν όσοι έχουν υγιείς κοινωνικές σχέσεις στη μέση ενήλικη ζωή, δηλαδή στα 50 και τα 60 χρόνια, σύμφωνα με νέα έρευνα. Ειδικότερα, αυτοί που στα 60 τους συναντούσαν φίλους καθημερινά, μείωναν κατά 12% την πιθανότητα εμφάνισης άνοιας συγκριτικά με εκείνους που έβλεπαν έναν ή δυο φίλους κάθε λίγους μήνες. Οι συναντήσεις με συγγενείς δεν είχαν την…

Ένα στα τρία παιδιά έχουν άσθμα λόγω των καυσαερίων

Ένα στα τρία νέα περιστατικά παιδικού άσθματος (το 33%) σχετίζονται με τη ρύπανση του αέρα και ένα μεγάλο μέρος από αυτά (τουλάχιστον ένα στα δέκα ετησίως) θα μπορούσαν να αποφευχθούν με τα κατάλληλα μέτρα, σύμφωνα με μία νέα ευρωπαϊκή επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές του Ινστιτούτου Παγκόσμιας Υγείας της Βαρκελώνης (ISGlobal), με επικεφαλής τον Δαβίδ Ρόχας-Ρουέδα,…