Πώς θα καταφέρετε να δημιουργήσετε απόσταση ανάμεσα στον εαυτό σας και αυτό που αντιμετωπίζετε προκειμένου να μειωθεί το άγχος και η ανησυχία σας. Το άγχος καταπραΰνεται όταν καταφέρουμε να δημιουργήσουμε απόσταση ανάμεσα στον εαυτό μας και αυτό που βιώνουμε. Ο δρ Stephen Covey επαναλαμβάνει τη σημαντική θεωρία του Viktor Frankl: «Ανάμεσα στο ερέθισμα και την…

Αν σας τηλεφωνούν μέσα στη νύχτα, αν σας παρενοχλούν ή αν σας παίρνουν επίμονα και σας το κλείνουν υπάρχει τρόπος να ανακαλύψετε ποιος είναι! Ζητάτε από την υπηρεσία παροχής επικοινωνίας που είστε χρήστης να μη δέχεστε κλήσεις με απόκρυψη (θα τους δείχνει ότι μιλάει όταν σας παίρνουν με απόκρυψη) ή να αιτηθείτε στον υπόχρεο πάροχο…

ΜΕ ΣΥΜΜΑΧΟ ΤΟ ΦΑΡΜΑΚΕΙΟ ΤΗΣ ΦΥΣΗΣ  Η ΑΜΥΝΑ ΜΑΣ ΑΠΕΝΑΝΤΙ ΣΤΟΝ ΙΟ ΤΟΥ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑΤΟΣ Τα κρυολογήματα είναι ιώσεις που μας ταλαιπωρούν ιδιαίτερα τον χειμώνα αλλά και σε περιόδους απότομων μεταβολών των θερμοκρασιών του περιβάλλοντος. Επειδή προκαλούνται από κάποιον ιό που αναπαράγεται μέσα στα κύτταρα μας, τα αντιβιοτικά φάρμακα που εξουδεταιρώνουν τα βακτηρίδια έξω από τα…

Ένας Παναθηναϊκός που δεν βλεπόταν παραχώρησε ισοπαλία στον Λεβαδειακό 0-0 με τους Βοιωτούς να είναι αυτοί που δικαιούνταν κάτι καλύτερο από την αναμέτρηση με το τριφύλλι έχοντας την καλύτερη ευκαιρία στο ματς στο 71′ με τον Μάντζιο. Το τριφύλλι ήταν τραγικό, χωρίς εμπνεύσεις, χωρίς δημιουργία και καμία βοήθεια από τον πάγκο απόρροια των αρκετών απουσιών…

Ούτε το αριθμητικό μειονέκτημα για μία ώρα αγώνα δεν στάθηκε ικανό να διακόψει την ξέφρενη πορεία του ΠΑΟΚ, που επικράτησε 1-0 του Παναιτωλικού στο Αγρίνιο για τη 18η αγωνιστική της Super League. Ο Μυστακίδης στο 62΄ σημείωσε το μοναδικό γκολ για τον ΠΑΟΚ που αγωνίστηκε με δέκα παίκτες από το 32΄ λόγω αποβολής του Αθανασιάδη…

Τουρκική κίνηση δύο ημέρες μετά την απόφαση του ελληνικού δικαστηρίου μη έκδοσης για τους οκτώ φυγάδες Τούρκους αξιωματικούς είχαμε σήμερα στα Ίμια:  Σήμερα νωρίς το πρωί δυο σκάφη με Τούρκους κομάντο, συνοδευόμενα από μια τουρκική πυραυλάκατο, πλησίασαν τα δύο νησιά, παραβίασαν τα ελληνικά εθνικά χωρικά ύδατα και προκλητικά στάθηκαν για λίγα λεπτά ανάμεσά τους.  …

Από τη σημερινή κοπή πίτας του συμβουλίου της δημοτικής κοινότητας Ωραιοκάστρου στο cafe Focus. Η πίτα ήταν μια ευγενική προσφορά του ζαχαροπλαστείου Galaxy, το οποίο και ευχαριστεί θερμά ο πρόεδρος της τοπικής κοινότητας, Μιχάλης Κουφουνάκης και τα μέλη του συμβουλίου. Θερμές ευχαριστίες και στον ιδιοκτήτη του cafe Focus, Θεόδωρο Ρωμανίδη.

Ο οίκος αξιολόγησης Fitch υποβάθμισε τα αξιόγραφα της Τουρκίας του δημοσίου (κατηγορία BB+, από BBB-, )στην κατηγορία των «σκουπιδιών», αφαιρώντας της την τελευταία κατάταξη των ομολόγων της ως επενδύσεων ,υπογραμμίζοντας τις ανησυχίες για την πολιτική σταθερότητα και τη νομισματική πολιτική στη χώρα. Όπως αναφέρει ο Fitch οι εξελίξεις «στην πολιτική και στην ασφάλεια υπονόμευσαν τις οικονομικές…

“Όλα καλά, χρυσά και άγια, είναι καμωμένα σ’ αυτήν την Πόλη, αλλά όταν πέφτει εκείνη η παρατεταμένη υγρασία, το ισλακλίκ όπως το λένε εδώ οι ντόπιοι, με πονάνε όλα μου τα κόκκαλα, με πηρονιάζει μέχρι την καρδιά! Η Πόλη είναι φημισμένη για την ομίχλη, τις βροχές και τις αστραπές της. Όταν όμως πέφτει αυτή η…

Μια διαχρονική ιστορία ανθρώπινης επαφής κι αυτογνωσίας, το «Moonlight» εξιστορεί τη ζωή ενός άντρα από την παιδική του ηλικία έως και την ενηλικίωση, καθώς παλεύει να βρει τη θέση του στον κόσμο. Ένα ζωτικό πορτρέτο, σε τρία κεφάλαια, της σύγχρονης ζωής ενός αφροαμερικανού κι ένας ποιητικός διαλογισμός επάνω στην ταυτότητα, την οικογένεια, τη φιλία, την…

Το ανθρώπινο σώμα αποτελεί αντικείμενο μελέτης για αιώνες κι όσο κι αν νομίζουμε ότι το ξέρουμε απέξω και ανακατωτά, φαίνεται πως εκείνο φροντίζει να κρατάει ακόμα καλά κρυμμένα κάποια μυστικά του. Ο ανθρώπινος οργανισμός είναι ένας πολύπλοκος μηχανισμός, ένας «ναός» που φιλοξενεί εκατομμύρια δραστηριότητες που στο άθροισμά τους χαρίζουν ζωή, κάτι που πολλοί από εμάς…

Για όλο το φάσμα των θεμάτων που αφορούν τις εξελίξεις στην Τουρκία, τις ελληνοτουρκικές σχέσεις και το Κυπριακό μίλησε  ο Χριστόδουλος Γιαλουρίδης, Κοσμήτορας της Σχολής Διεθνών Σπουδών, Επικοινωνίας και Πολιτισμού του Παντείου Πανεπιστημίου. Μεταξύ άλλων έκανε λόγο για στήριξη της Τουρκίας από τον νέο αμερικανό πρόεδρο. Αναφέρθηκε ωστόσο σε δύσκολο μέλλον για τον Ερντογάν. Δεν…

Ούζο, τσικουδιά, τσίπουρο, ράκη. Τα ελληνικά ποτά διατηρούν το δικό τους φανατικό κοινό που τα προτιμά έναντι των ξενόφερτων αλκοολούχων. Η ιστορία τους, άλλωστε, στον ελλαδικό χώρο χρονολογείται αιώνες πίσω. Πόσοι όμως γνωρίζουν τι διαφορές έχουν ως προς τη σύσταση, αλλά και την παραγωγή τους; Σαντορίνη, αποστολή: Ματθαίος Παπαοικονόμου-Σιδέρης Φωτογραφίες: Γιάννης Κέμμος Ο Λουκάς Λυγνός,…

Το να μεγαλώνεις με αδέρφια, και να μην είσαι μοναχοπαίδι είναι φυσικά σημαντικό προνόμιο. Το να μεγαλώνεις όμως με αδερφό είναι σίγουρα διαφορετικό, καθώς έχει να σου προσφέρει πολλούς καυγάδες, κυρίως αν είσαι κοπέλα, αλλά υπάρχουν και πολλά πράγματα που σίγουρα μαθαίνεις, μεγαλώνοντας μαζί του. Εγώ τουλάχιστον αυτά έμαθα και θα ήθελα να τα μοιραστώ…

Για να αγοράσει μία οικογένεια της μεσαίας τάξης ένα διαμέρισμα 90 τ.μ. στο Χονγκ Κονγκ, στο Μουμπάϊ, στο Πεκίνο ή στη Σανγκάη θα χρειαστεί περισσότερα από 30 χρόνια σύμφωνα με μία έκθεση του Oxford Economics, η οποία μελέτησε τις πιο ακριβές αγορές real estate παγκοσμίως και δημοσίευσε το περιοδικό Forbes.  Στην πέμπτη θέση βρίσκεται το…