Το να κλείνουμε τα φώτα τη νύχτα είναι γνωστό ότι συμβάλλει σε έναν πιο ξεκούραστο ύπνο. Όμως νέα έρευνα δείχνει πως το να σβήνουμε τα πάντα, μπορεί να έχει και ένα πολύ πιο σοβαρό όφελος: Ο ύπνος μέσα σε απόλυτο σκοτάδι ενδέχεται να μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων – της πρώτης αιτίας θανάτου παγκοσμίως. Φωτεινά υπνοδωμάτια, αυξημένος…
Μέσα στον χειμώνα, έρχεται εκείνη η στιγμή που θα καταλάβετε ότι μάλλον έχετε κολλήσει κάποιο κρυολόγημα ή γρίπη. Είτε θα σας τρώει ο λαιμός, είτε θα έχει βουλώσει η μύτη, μπορεί να νιώσετε ζαλάδα ή να ανεβάσετε πυρετό. Καταρχάς, είναι σημαντικό να καταλάβετε τι έχετε. Το κοινό κρυολόγημα συνήθως περιορίζεται σε ήπια συμπτώματα όπως η…
«Όπου κι αν βρισκόμαστε, αυτό που ακούμε είναι κυρίως θόρυβος. Αν τον αγνοήσουμε, μας ενοχλεί. Αν τον ακούσουμε, γίνεται συναρπαστικός», έλεγε ο Αμερικανός συνθέτης, φιλόσοφος και μουσικολόγος, Τζων Κέιτζ. Πόσο μπορεί να ισχύσει η ρήση του στην σημερινή πολύβουη Αθήνα και Θεσσαλονίκη, όπου η αστική ηχορύπανση έχει καταστεί βασανιστική για όσους ζουν και εργάζονται; Ο…
Νέα γερμανική μελέτη δείχνει ότι συστατικά της καθημερινής διατροφής μας – συμπεριλαμβανομένης της καφεΐνης – μπορούν να ενισχύσουν την ανθεκτικότητα των βακτηρίων στις αντιβιοτικές θεραπείες Συστατικά της καθημερινής διατροφής μας – συμπεριλαμβανομένης της καφεΐνης – μπορούν να «θρέφουν» την ανθεκτικότητα των βακτηρίων στα αντιβιοτικά. Αυτό έδειξε μια νέα μελέτη ερευνητών από τα Πανεπιστήμια του Τίμπινγκεν και του Βίρτσμπουργκ στη Γερμανία. Οι ερευνητές ανακάλυψαν, όπως ανέφεραν…
Τείνει να γίνει το ερώτημα του χειμώνα: είναι κρυολόγημα, γρίπη ή Covid; Πολλά από τα συμπτώματα των τριών αυτών ιώσεων αλληλεπικαλύπτονται. Καταρχάς, να ξεκινήσουμε καταρρίπτοντας έναν μύθο: δεν είναι οι χαμηλές θερμοκρασίες που επηρεάζουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Όταν ο καιρός είναι κρύος, συνήθως επιλέγουμε ζεστούς, άνετους, εσωτερικούς χώρους. Αυτό το περιβάλλον είναι ιδανικό για…
Την ερχόμενη Κυριακή, ανήμερα του Αγίου Δημητρίου, τα ρολόγια μας θα γυρίσουν μία ώρα πίσω Μία ώρα πίσω θα γυρίσουμε τα ρολόγια μας αυτή την Κυριακή, μπαίνοντας και επίσημα πλέον στη χειμερινή περίοδο. Η αλλαγή της ώρας από τη θερινή στη χειμερινή λαμβάνει πάντοτε χώρα την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου και μας εισάγει σε μια…
Τι έδειξε νέα μελέτη Τα τελευταία χρόνια, οι μπύρες χωρίς αλκοόλ έχουν εξελιχθεί σε σύμβολο μιας πιο συνειδητής κατανάλωσης. Πολλοί τις προτιμούν πιστεύοντας ότι είναι μια υγιεινή εναλλακτική του παραδοσιακού αλκοόλ: χαμηλότερες θερμίδες, καμία επίδραση στο νευρικό σύστημα, πιο «καθαρή» επιλογή για όσους αποφεύγουν τις μεθυστικές επιπτώσεις. Όμως, μια νέα μελέτη από τη Γερμανία και τις Ηνωμένες…
Τι έδειξε νέα μελέτη Οι άνθρωποι που κόβουν το κάπνισμα στη μέση ηλικία μπορούν να μειώσουν τη γνωστική τους έκπτωση τόσο δραματικά που μέσα σε 10 χρόνια οι πιθανότητές τους να αναπτύξουν άνοια είναι ίδιες με κάποιον που δεν έχει καπνίσει ποτέ, σύμφωνα με νέα έρευνα. Το να κόψετε την κακή αυτή συνήθεια μειώνει στο μισό το ποσοστό…
Το κάπνισμα παραμένει μία από τις κυριότερες αιτίες πρόωρης θνησιμότητας και νοσηρότητας παγκοσμίως. Αν και τα ποσοστά καπνίσματος παραδοσιακού τσιγάρου έχουν μειωθεί σε αρκετές χώρες, όπως και στη δική μας, η εισαγωγή νέων καπνικών και νικοτινούχων προϊόντων όπως τα ηλεκτρονικά τσιγάρα, τα προϊόντα θέρμανσης καπνού και οι συσκευές ατμίσματος φαίνεται πως έχουν μεγάλη διείσδυση στους…
Πρόβλεψη και για περισσότερες από 1.000 ακόμη ασθένειες Ένα πρωτοποριακό μοντέλο τεχνητής νοημοσύνης προσφέρει μια ματιά στο μέλλον της υγειονομικής περίθαλψης, προβλέποντας τον κίνδυνο ενός ατόμου να αναπτύξει καρκίνο, καθώς και περισσότερες από 1.000 ακόμη ασθένειες, έως και δύο δεκαετίες νωρίτερα. Το σύστημα Delphi-2M, που αναπτύχθηκε από ερευνητές του Ευρωπαϊκού Εργαστηρίου Μοριακής Βιολογίας (EMBL), του Γερμανικού Κέντρου…
Σωστή καθοδήγηση στις υπηρεσίες του ΕΣΥ για καλύτερη πλοήγηση δίνει το 1566, η νέα γραμμή για την υγεία.Αυτό ακριβώς αποτυπώνει με άκρως ευρηματικό τρόπο, η διαφημιστική ταινία του Υπουργείου Υγείας για το 1566. Άνθρωποι της διπλανής πόρτας αυθόρμητα σπεύδουν να συμβουλεύσουν σε μία κινηματογραφική αίθουσα έναν θεατή που παρουσιάζει κάποιο σύμπτωμα. Μέσα σε 60 δευτερόλεπτα, ο…
Σύμφωνα με τον ωτορινολαρυγγολόγο Ryan Chin Taw Cheong οι άντρες έχουν σχεδόν διπλάσιες πιθανότητες να ροχαλίζουν Ακούγεται σαν σεξιστικό στερεότυπο, ένα από εκείνα που λέγαν κάποτε στις ευγενικές κυρίες στα σχολεία καλών τρόπων, οπότε μπορεί να προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι οι γυναίκες, σε γενικές γραμμές, ροχαλίζουν λιγότερο από τους άνδρες. Ο Ryan Chin Taw…
Η μπύρα είναι από τα πιο δημοφιλή αλκοολούχα ποτά στον κόσμο. Με χαμηλότερο ποσοστό αλκοόλ σε σχέση με άλλα ποτά, συχνά θεωρείται μια εύκολη επιλογή για χαλάρωση στο τέλος της ημέρας. Ωστόσο, η καθημερινή κατανάλωση μπύρας δεν είναι αθώα συνήθεια: μπορεί να έχει ορισμένα οφέλη, αλλά και αρκετές αρνητικές συνέπειες για την υγεία σας. Πιθανά οφέλη και…
Η χρήση ηλεκτρονικών συσκευών στο κρεβάτι αυξάνει τον κίνδυνο αϋπνίας κατά 59% στους νέους και τους εφήβους, έδειξε νέα έρευνα. Η χρήση οθονών στο κρεβάτι έχει γίνει μια ευρέως διαδεδομένη συνήθεια, ιδίως μεταξύ των νέων. Η συμπεριφορά αυτή έχει συσχετιστεί με κακό ύπνο. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης σχετίζεται με αϋπνία και μπορεί…
Τι υποστηρίξει νέα μελέτη για τα μικροπλαστικά σωματίδια Στο εμφιαλωμένο νερό περιέχονται μικροσκοπικά πλαστικά σωματίδια, με μέγεθος μικρότερο από 5 χιλιοστά, τα οποία έχουν εξελιχθεί σε έναν συνηθισμένο περιβαλλοντικό ρύπο και εντοπίζονται παντού — από τα τρόφιμα και το νερό, μέχρι και τον αέρα που αναπνέουμε. Στο περιοδικό Communications Biology, δημοσιεύθηκε πρόσφατα μια νέα μελέτη που υποστηρίζει πως τα…