Έρευνα: Πώς η χρήση οθόνης στο κρεβάτι οδηγεί σε αϋπνία ή κακό ύπνο
Η χρήση ηλεκτρονικών συσκευών στο κρεβάτι αυξάνει τον κίνδυνο αϋπνίας κατά 59% στους νέους και τους εφήβους, έδειξε νέα έρευνα. Η χρήση οθονών στο κρεβάτι έχει γίνει μια ευρέως διαδεδομένη συνήθεια, ιδίως μεταξύ των νέων. Η συμπεριφορά αυτή έχει συσχετιστεί με κακό ύπνο. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης σχετίζεται με αϋπνία και μπορεί…


