Μια ώρα περπάτημα “σβήνει” οκτώ ώρες εργασίας στο γραφείο
29/07/2016 Ιδιαίτερα σημαντικά είναι τα οφέλη που εξασφαλίζει το περπάτημα για την υγεία μας. Μια ώρα χαλαρό περπάτημα νικά σε μέγιστο βαθμό τα θανατηφόρα συμπτώματα μιας καθιστικής ημέρας πίσω από ένα γραφείο στη δουλειά. Επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι μια ημέρα χωρίς άσκηση αυξάνει το κίνδυνο πρόωρου θανάτου. Τα αποτελέσματα βγήκαν από πείραμα σε 1000…