ΔΩΡΕΑΝ ΜΑΘΗΜΑΤΑ KANGOO JUMPS!

ΔΩΡΕΑΝ ΜΑΘΗΜΑΤΑ KANGOO JUMPS!

Η τελευταία λέξη της μόδας στον χώρο του fitness είναι στη Χ.Α.Ν.Θ. και ξεκινά με τον καλύτερο τρόπο!

Τέσσερα δωρεάν μισάωρα μαθήματα για να γνωρίσετε αυτό το ιδιαίτερο είδος άσκησης.

Τα kangoo jumps ήρθαν για να κινητοποιήσουν και την πιο δύσπιστη ασκούμενη αφού πρόκειται για το διασκεδαστικότερο ίσως είδος άσκησης με άμεσα αποτελέσματα στο σώμα και την ψυχολογία, από τον πρώτο μήνα συμμετοχής!

Οι ασκούμενοι, φορώντας ειδικές μπότες, που απορροφούν τους κραδασμούς, ακολουθούν ένα αερόβιο πρόγραμμα με μετακινήσεις και άλματα που σκοπό έχουν να βελτιώσουν την καρδιοαναπνευστική λειτουργία. Άλλα οφέλη της άσκησης είναι η βελτίωση της ισορροπίας και της αντοχής, το χάσιμο λίπους και η μείωση της κυτταρίτιδας.

Στα τελευταία 15 λεπτά του μαθήματος, πραγματοποιούνται ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης, κυρίως για το πάνω μέρος του σώματος, με τη βοήθεια των μποτών που ζυγίζουν 2 κ. έκαστη.

Το πρόγραμμα απευθύνεται σε άντρες και γυναίκες όλων των ηλικιών, ανεξαρτήτως προπονητικού επιπέδου.

Απαραίτητος εξοπλισμός: Πετσέτα, νερό, ψηλές αθλητικές κάλτσες.

ΣΑΒΒΑΤΟ 30 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2019 11:30-13:30

ΔΩΡΕΑΝ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΓΝΩΡΙΜΙΑΣ

Απαραίτητη η προεγγραφή ΕΔΩ

Για πληροφορίες σχετικά με το εβδομαδιαίο πρόγραμμα πατήστε ΕΔΩ
https://ymca.gr/programmata/kangoo-jumps/

Τμήμα Γυμναζομένων Χ.Α.Ν.Θ.: 231 600 1000 ΕΣΩΤ. 0822 & 0821 | ph-edu@ymca.gr

Facebook: Τμήμα Γυμναζομένων ΧΑΝΘ
Facebook event: Δωρεάν Μαθήματα Kangoo Jumps

Μοίρασε το άρθρο!