3 Τρόποι να «χτυπήσεις» την αρθρίτιδα

images

31/03/2016

Ακόμα κι αν δεν είσαι ανάμεσα σε αυτούς που πάσχουν από ένα είδος αρθρίτιδας, σίγουρα κάποιο αγαπημένο σου πρόσωπο θα παραπονιέται για πόνο στις αρθρώσεις του! Οι αριθμοί μιλούν από μόνοι τους αφού περισσότεροι από 400 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως πάσχουν από χρόνιους πόνους ή αντιμετωπίζουν σημαντικά προβλήματα όπως αρθρίτιδα και μυοσκελετικές νόσους. Ανάμεσά τους πάνω από 1,8 εκατομμύρια Έλληνες πάσχουν από Οστεοαρθρίτιδα, ενώ οι πόνοι και τα προβλήματα στη μέση και την πλάτη αποτελούν τη 2ο συχνότερη αιτία απουσίας από την εργασία. Φλεγμονή γύρω από τις αρθρώσεις, πόνος και πρήξιμο των αρθρώσεων, δυσκαμψία στην κίνηση, μυική ατροφία και δυσμορφίες τενόντων είναι μερικές από τις πρώτες ενδείξεις ότι πάσχεις από ένα είδος αρθρίτιδας. Καθώς η διαρκής λήψη φαρμάκων δεν είναι εφικτή υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις για την αρθρίτιδα.

Συγκεντρώσαμε τις 3 πιο αποτελεσματικές συνήθειες για να προστατέψεις τις αρθρώσεις σου και να αποτελέσεις την εξαίρεση που επιβεβαιώνει τον κανόνα της μάστιγας της αρθρίτιδας και ανακαλύψαμε τον πιο αποτελεσματικό σύμμαχο σου: το FlexAde Xtra, που δημιουργήθηκε από τα εργαστήρια της Lanes για να περιορίσει την εμφάνιση αρθρίτιδας. Είναι το μόνο που περιέχει 7 στοχευμένα και αποτελεσματικά ενεργά συστατικά σε υψηλές δοσολογίες, όπως είναι το κολλαγόνο, το υαλουρονικό, MSM, γλυκοζαμίνη, χονδροϊτίνη, μαγγάνιο και βιταμίνη C.

Bάσει κλινικών μελετών τα παραπάνω 7 συστατικά είναι ικανά να συμβάλουν στη διατήρηση υγειών και λειτουργικών αρθρώσεων, στην αντιμετώπιση κρίσεων και φλεγμονών, στην ανακούφιση από τον πόνο, την δυσκαμψία και το πρήξιμο, στην αντιμετώπιση συμπτωμάτων ασθενειών όπως η οστεοαρθρίτιδα, στην επιβράδυνση φθορών και στην κινητοποίηση επιδιόρθωσης.

#1 Διατήρησε σωστό σωματικό βάρος

Σύμφωνα με μελέτες η διατήρηση ενός υγειούς σωματικού βάρους συμβάλει στην αποφυγή της αρθρίτιδας. Από την άλλη, το υπερβολικό βάρος προσθέτει επιπλέον πίεση στις επιβαρυμένες αρθρώσεις. Σύμφωνα με μελέτες, τα άτομα που έχουν πάνω από το 20% του φυσιολογικού τους βάρους παρουσιάζουν περισσότερα προβλήματα στις αρθρώσεις τους. Το επιπλέον φορτίο του βάρους που στηρίζεται στις αρθρώσεις και ιδιαίτερα στα γόνατα, τα ισχία, τους αστραγάλους, τα πόδια και τη σπονδυλική στήλη μπορεί να αυξήσει τον πόνο στις συγκεκριμένες αρθρώσεις.

Το FlexAde Xtra από τη Lanes είναι κατάλληλο για τα αγαπημένα σας πρόσωπα που πάσχουν από παχυσαρκία, καθώς μπορεί να συμβάλλει στην υγεία των αρθρώσεών τους, παρά το αυξημένο βάρος τους.

#2 Κάνε τη γυμναστική κομμάτι της ζωής σου!

Βάλε τη γυμναστική στην καθημερινότητά σου, καθώς η καθιστική ζωή μπορεί να επιδεινώσει την αρθρίτιδα. Επίλεξε το καλύτερο είδος άσκησης ανάλογα με τη φυσική σου κατάσταση. Αν θέλεις να στοχεύσεις στην προστασία των αρθρώσεών σου διάλεξε κολύμπι ή περπάτημα σε ίσιες επιφάνειες.

#3 Κόψε το κάπνισμα!

Άλλο ένα καλό κίνητρο για να κόψεις το κάπνισμα, είναι να ελαχιστοποιήσεις τις πιθανότητες να πάθεις ρευματοειδή αρθρίτιδα, καθώς επιστημονικές έρευνες έχουν δείξει πώς 1 με 7 τσιγάρα την ημέρα υπερδιπλασιάζουν τις πιθανότητες να εκδηλώσεις την νόσο σε κάποια φάση της ζωής σου.

 

Μοίρασε το άρθρο!